Dormir como autoterapia y proceso de sanación
Introducción: Debes saber que venimos equipados con la capacidad de autosanarnos y que gran parte de esa sanación se da justamente al dormir. Hemos estado discutiendo la primera M de mi método 4M de Productividad Exponencial: manejo del cerebro. Si te convenció mi artículo El sueño y su verdadero poder, estoy seguro que esta segunda […]
El sueño y su verdadero poder
Introducción: En esta ocasión, voy explicarte cómo funciona tu reloj biológico y te voy a dar algunos hacks potentes para mejorar tu calidad de sueño; no solo están respaldados en la ciencia, sino que los he probado en carne propia. Por muchos años tuve problemas para descansar bien, pero ahora voy a contarte los secretos […]
Concentración: La mejor herramienta para mejorarla
Introducción: En este artículo les explicaré la SAC, el secreto para la concentración que va a cambiar tu vida. ¿De qué trata? Haz en noventa minutos lo de un día entero de trabajo. SAC es el término que le he dado a las Sesiones de Alta Concentración, uno de los secretos mejor guardados de las […]
El poder del enfoque: Descubre tus capacidades
El poder del enfoque ¿Qué podemos lograr? Introducción: El enfoque es la puerta de entrada a la Productividad Exponencial. Sin este, no hay capacidad real de actuar ni de aprendizaje. Este artículo hace parte de la serie en la que te enseñó las bases de la primera M de mi método 4M de Productividad Exponencial, […]